설탕끊으면1 밀가루와 설탕을 끊으면 몸에서 생기는 놀라운 변화 5가지 밀가루와 설탕이 건강에 좋지 않다는 것은 익히 알려진 사실입니다.하지만 직접 끊어보지 않으면 그 변화가 얼마나 놀라운지 실감하기 어렵습니다.저 역시 밀가루와 설탕을 끊고 나서 피부가 맑아지고, 알레르기 비염이 개선되었으며, 아토피 피부염까지 호전되는 엄청난 효과를 경험했습니다.처음에는 단순히 건강을 위해 줄여보자는 생각이었지만, 몸에서 일어나는 변화들을 보면서'이전까지 내가 얼마나 불필요한 음식을 섭취하고 있었을까?'라는 생각이 들었습니다.오늘은 밀가루와 설탕을 끊었을 때 나타나는 변화와 몸에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 알아보겠습니다. 1️⃣ 밀가루와 설탕이 몸에 미치는 영향✔ 밀가루(정제 탄수화물)의 문제점소화가 어렵고 장내 염증을 유발혈당을 급격히 올려 인슐린 저항성 증가피부 트러블(여드름, 아.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
